05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 34,21g | Karb: 42,81g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Pronas Kornet Daging Sapi. Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatside Oat Milk Barista Blend. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|