|
This is the first day of change.
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 109,66g | Karb: 140,76g.
Kahvaltı: Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Cucumber, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Bob Evans Original Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Triscuit Crackers Original, York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|