04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 62,44g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Café, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada. Öğle Yemeği: Super Beef Hamburguesa Tradicional, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Frutos Del Maipo Porotos Verdes. Akşam Yemeği: PF Pechuga de Pollo Asada , Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos , Daily Manjar, Lider Dobladitas, Biofood Alusweet, Té sin Azúcar, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Fuchs Pan Multigrano Light, Porotos Verdes. Aperatifler/Diğer: Colun Yoghurt Griego Light Berries , Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|