05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 58,28g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Руккола, Vici Лосось Слабосоленый, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Пассим Гречка Алтайская. Akşam Yemeği: Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Тертый), Пекинская Капуста, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Пассим Хлопья из Голозерного Овса. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|