05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 57,29g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Ветчина Филейская, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоково Молоко 2,5%, Fish House Морская Капуста, Вязанка Ветчина Филейская, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|