05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 143,01g | Karb: 308,60g.
Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Вятушка Творог 3%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Увелка Каша Дружба, Тунец. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Золотая Долина Варенье из Груши, Мандарины, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|