05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 78,54g | Karb: 112,99g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Капучино, Фарфор Пирог с Рисом и Рыбой . Öğle Yemeği: Сало, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Alti Сыр Бри с Плесенью, Жигулевское Пиво Светлое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|