05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 65,58g | Karb: 85,88g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Творожная Запеканка с Манкой, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Печеночные Оладьи. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ашан Стейк Говяжий, Сухие Жареные Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Магнит Банан, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|