05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 84,50g | Karb: 146,92g.
Kahvaltı: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Pain de Campagne. Öğle Yemeği: Clémentines, Bridelight Fromage 5% Mat.Gr., Parmesan (Râpé), Entremont Gruyère Râpé , Auchan Crème Légère 4%, Chou-Fleur, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Akşam Yemeği: Clémentines, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Oeuf, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Aperatifler/Diğer: Vin de Table Rouge. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|