|
64-93-54
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 19,15g | Prot: 121,81g | Karb: 166,33g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кубанский Молочник Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Кукурузные, Ананас. Aperatifler/Diğer: Vilvi Творог Обезжиренный 0,5%, Чиабатта, Энергетический Напиток, Чиабатта. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|