05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 24,85g | Karb: 224,16g.
Kahvaltı: Cornetto Vegano, McVitie's Digestive, Oreo Original. Öğle Yemeği: Caco. Akşam Yemeği: Scotti Gallette di Riso Venere e Mais, Bonduelle Soia Edamame, Zucca Cotta. Aperatifler/Diğer: Amo Essere Biologico Cioccolato Fondente 70%, Dattero, Fico Essiccato, Zenzero Candito. devamı için...
|
|
1143 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MartaMartinetti Kilo Geçmişi
|