05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 21,92g | Prot: 68,21g | Karb: 120,23g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 1,5%, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Шоколадом. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Сарафаново Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рестория Шеф Спаржа Соевая по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|