04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 26,76g | Karb: 46,70g.
Kahvaltı: Nueces. Öğle Yemeği: Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Calabacitas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Frijoles Refritos, Guacamole, Panela. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|