05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 81,25g | Prot: 163,34g | Karb: 280,44g.
Kahvaltı: Mandorle, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Novi Crema Novi 45% Nocciole, Whole Earth Burro di Arachidi, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. Öğle Yemeği: Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Akşam Yemeği: Uovo, Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Auchan Purè in Fiocchi. Aperatifler/Diğer: Carote, Enervit Nientemeno Barretta Cioccolato Fondente e Mandorle, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Enervit Nientemeno Barretta Cioccolato Fondente e Mandorle, Farabella il Cookie al Mirtillo, Whole Earth Burro di Arachidi, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|