05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
279 kcal
|
Yağ: 18,49g | Prot: 14,83g | Karb: 13,41g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Zeytin, Yulaf tost ekmeği Deniz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|