05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 68,32g | Karb: 135,47g.
Kahvaltı: Ермолино Ушки с Сахаром, Царское Подворье Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Akşam Yemeği: Я Люблю Готовить Майонез, Фундук Фундук Натуральный, Красная Цена Горчица Острая, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп куриный из пакетика. Aperatifler/Diğer: Ермолино Конфета Бонителло, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|