05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 91,83g | Prot: 174,42g | Karb: 250,20g.
Kahvaltı: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, PBN Whey Protein Vanilla, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Ei. Akşam Yemeği: DM Sportness Protein Drink Vanille, DM Sportness Protein Drink Vegan Schoko, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Knorr Broccoli Cremesuppe, Ei, Kerrygold Butter, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Vegan Salted Caramel, DM Sportness Vegan Salted Caramel, DM Sportness Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|