05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3155 kcal
|
Yağ: 141,68g | Prot: 198,30g | Karb: 277,85g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Pescanova Pavés de Saumon Atlantique, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Öğle Yemeği: Ананас, Дыня, Sondey Grandino Cookies Pépites de Chocolat, Envia Lait Demi-Écrémé. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Киви. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Жареное Филе Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|