05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 20,70g | Prot: 39,89g | Karb: 69,86g.
Akşam Yemeği: Pizza de Queijo, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|