05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 15,80g | Prot: 64,09g | Karb: 50,50g.
Kahvaltı: Iogurte Triplo Zero Morango, Requeijão Light, Pão de Forma Integral, Peito de Frango. Kahvaltı Sonrası: Uvas. Öğle Yemeği: Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thais Menezes Fr Kilo Geçmişi
|