05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 102,86g | Karb: 153,87g.
Kahvaltı: Stok Cold Brew Iced Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Cucumber, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Coca-Cola Coke Zero, Triscuit Crackers Original, Daisy Sour Cream, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Unsalted Whipped Butter Stick, Kroger Eggs (Large), Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. Aperatifler/Diğer: A2 2% Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Hershey's Kisses, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|