05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 98,08g | Karb: 111,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мандарины, Чай с Лимоном, Красная Икра Икра Кеты, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Пшеничный Хлеб, Кролик Тушеный, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном, Кролик Тушеный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Дайкон. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|