24 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 90,27g | Karb: 207,11g.
Kahvaltı: Nestlé Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Quatá Queijo Minas Frescal, Café. Öğle Yemeği: Atum em Óleo (Enlatado), Pepino (Descascado), Beterrabas, Cenouras, Repolho-Roxo, Rúcula. Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Sopa de Ervilha. Aperatifler/Diğer: Mel, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Lataro de Souza Kilo Geçmişi
|