04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 83,11g | Prot: 199,76g | Karb: 207,06g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Cero Cero, McCormick Conserva de Frutos Rojos Light, Café, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Svetia Stevia, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate. Öğle Yemeği: Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Calabaza, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Tomates, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Huevo, Cebollas. Aperatifler/Diğer: Quaker Barra Natural Balance, Lala Leche Light Baja en Grasa, Svetia Stevia, Café, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Nature Valley Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|