05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 84,13g | Prot: 80,27g | Karb: 113,37g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Мандарины, Липин Бор Творог 7%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыр Российский, Яичница, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|