05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 109,28g | Karb: 167,78g.
Kahvaltı: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Яйцо, Лаваш, Сыр, Almette Творожный Сыр Сливочный, Агуша Детский Творог Классический. Öğle Yemeği: Рис, Куриное Филе, Морковь, Яблоко, Свеклы. Akşam Yemeği: Чай, Сахар, Тыква, Яйцо, Манная Крупа, Савушкин Хуторок Творог 5%, Винегрет, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semchuk_katya Kilo Geçmişi
|