05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 72,97g | Karb: 90,89g.
Kahvaltı: Harry Sammy's Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Netto Natives Olivenöl Extra, Milbona Hirtenkäse, Lidl Gurke, Lidl Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Lidl Kaki. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|