05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 11,94g | Prot: 17,38g | Karb: 92,26g.
Kahvaltı: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красные Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. Öğle Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Алла Дженовезе, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Кабачок. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|