nastiasdk Günlüğü, 05 Ara 23

nastiasdk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

46,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2023:

940 kcal

Yağ: 34,36g | Prot: 60,65g | Karb: 95,38g. Kahvaltı: Milk Soup Cookies And Cream, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом. Öğle Yemeği: Fit Spo Protein Banane, Milupa Сирок Банан-Суниця. Akşam Yemeği: Sporter Zerone Cookies&Cream, Vega Milk Oat With Chocolate. Aperatifler/Diğer: Яготинське Каша Молочно Рисова. devamı için...

1649 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen !

05 Ara 23 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nastiasdk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nastiasdk Günlüğü, 05 Ara 23

Yorum Gönder

nastiasdk Kilo Geçmişi