06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 46,96g | Karb: 63,65g.
Kahvaltı: 6 Соток Зелёный Горошек, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Болгарский Перец, Помидоры, Руккола, Авокадо Авокадо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Курица к гарниру, Пассим Гречка Алтайская. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|