06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 43,71g | Karb: 143,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоково Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Филейская, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Ярче Голландская Вафля, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Пиканта Кабачковая Икра. Aperatifler/Diğer: Атаг Конфеты Арфа, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|