06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 68,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 50,67g | Karb: 213,80g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Желейная, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, VitaLat Сыр Скаморца, Карусель Батон Молочный. Öğle Yemeği: Яблоко, Борщ, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Olga Voloza Круассаны с Шоколадной Начинкой, Сыр Российский, Банан, Гуляш из Курицы, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Snickers Super, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|