06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 79,61g | Karb: 198,05g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Tess Зелёный Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Куриный Суп Лапша, Слабое Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Пастила. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Аладина Kilo Geçmişi
|