06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 110,13g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: Milken Mite Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Батон Нарезной, Nescafe Gold, Пятерочка Банан, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Milken Mite Сыр Тильзитер, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|