06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 85,44g | Prot: 95,08g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины. Akşam Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Летний День Молоко 3,2%, Крупская Шоколад Особый, Сырники ПП, Авида Сметана 20%, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Пиканта Икра из Кабачков, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Куриные Котлеты, Банан, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|