06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 213,29g | Karb: 258,67g.
Kahvaltı: Gekochtes Eiweiß, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Seitenbacher #109 Müsli Schokokönig , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse, Emmentaler, Streichkäse, REWE Bäcker Brötchen , Didden Orange Dressing, Edeka Rucola, Edeka Salatmix Excellent, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Aperatifler/Diğer: Haribo Milchbären, Kaffee mit Milch, Apfelsinen, Clementinen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goetterklops Kilo Geçmişi
|