06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 61,97g | Karb: 20,39g.
Kahvaltı: Глобус Сосиски Смак, Доширак Масло со Вкусом Кинзы, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Редис. Öğle Yemeği: ITLV Маслины без Косточки. Akşam Yemeği: Лук, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Редис. Aperatifler/Diğer: Авида Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|