06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 87,43g | Prot: 92,50g | Karb: 31,82g.
Öğle Yemeği: Cambozola Сыр с Плесенью, АТБ Грейпфрут, Яблоко, Наша Ряба Крылья Куриные, Своя Лінія Миндаль Сушеный, De Luxe Кунжутное Масло, АТБ Семена Кунжута, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Сало, Петрушка, АТБ Семена Кунжута, De Luxe Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Мидии (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|