|
Ich Musst meinen Nutzer Namen ändern weil mich der alte genervt hat. Sorry for Spam.
|
134,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 153,68g | Karb: 175,64g.
Kahvaltı: Body Attack Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, BioBio Himbeeren TK, Wasser, Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Öğle Yemeği: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Akşam Yemeği: Subway Chick’N’ Garlic. Akşam Yemeği Sonrası: Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|