06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 10,53g | Prot: 15,67g | Karb: 51,21g.
Akşam Yemeği: Tapioca de Queijo, Alcatra Grelhada, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|