06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 76,37g | Karb: 73,69g.
Kahvaltı: Nescafé Café com Leite, Melancia, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Crepioca. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|