06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 78,65g | Karb: 119,38g.
Kahvaltı: Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Cucumber, Daisy Sour Cream, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Triscuit Crackers Original, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Butter , Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Great Value Enriched White Bread, Lipton Soup Secrets - Extra Noodle with Real Chicken Broth. Aperatifler/Diğer: Deep Eddy Lemon Vodka, Deep Eddy Lemon Vodka. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|