06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 40,38g | Karb: 211,51g.
Öğle Yemeği: イタリアンサラダドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブン-イレブン 切干し大根煮, 味噌汁, ご飯. Aperatifler/Diğer: カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン, グリコ ポッキー つぶつぶいちご, サントリーフーズ クラフトボス フルーツティー. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|