|
kein wunder aber hält mich trotzdem nicht auf =)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 140,46g | Karb: 324,08g.
Kahvaltı: Omira Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Fettarme Milch, Äpfel. Öğle Yemeği: Beste Ernte Broccoli TK, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Real Quality Schoko Blättchen Feinherb, Rote Paprika, Be Light Körniger Frischkäse, Ei, Alpro Soya Sojamilch Light, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Belbake Back Kakao, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Aperatifler/Diğer: Banane, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|