05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 26,06g | Karb: 143,47g.
Kahvaltı: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie , Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Original, Tigullio Latte Scremato. Öğle Yemeği: Mandarino, Bietola Cotta, Pollo Italiano Bocconcini di Petto di Pollo , Focaccia Genovese, OK Bio Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Mele Gala, De Cecco Conchigliette Piccole , G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Biscottificio del Sassello Canestrellini, Taralli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|