06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 23,27g | Prot: 60,58g | Karb: 154,82g.
Kahvaltı: CBSé Yerba Mate, Mate Amargo, Frizata Frutillas, Banana. Öğle Yemeği: Espinacas, La Campagnola Jardinera , Milanesa de Ternera, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Frutillas, Granix Granola Crocante, Yogur Natural (Leche Descremada). Aperatifler/Diğer: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Granix Granola Crocante. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ahilin Ayala Kilo Geçmişi
|