06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 193,38g | Karb: 244,09g.
Kahvaltı: Bananas, Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, KOS Organic Plant Protein. Öğle Yemeği: Ghost Marshmallow Cereal Milk Whey Protein, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cary's Sugar Free Syrup, KOS Organic Plant Protein, Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Blueberries. Aperatifler/Diğer: Dot's Pretzels, Apples. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|