06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 65,75g | Karb: 89,15g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кременкульское Печенье Сливочное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 5%. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Сосиски, Эконива Сыр Scholl Brunn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|