04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 87,31g | Karb: 155,20g.
Kahvaltı: Orgain Collagen Peptides, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee. Öğle Yemeği: Oh Yeah! One Protein Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Great Value Bottled Water (Bottle). Akşam Yemeği: Winn-Dixie Zucchini, Eden Organic Spaghetti Sauce, Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Enriched Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|