06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 97,05g | Prot: 58,29g | Karb: 250,28g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. Öğle Yemeği: Danone Даніссімо The Cake Вишневий Брауні, Конфеты из Молочного Шоколада, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: METRO Chef Лесной Орех, Сильпо Хурма, Ferrero Ферреро Роше, Мандарины, Картофельные Чипсы. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|